Pilar Sordo, psicóloga, ofreció un análisis profundo sobre los desafíos actuales en la comunicación interpersonal y el rol crucial que juega el diálogo interno en nuestra salud mental.

La profesional señala que la incomodidad funciona como la única verdadera invitación al cambio de prioridades en nuestras vidas. Lejos de ser un estado a eliminar, esta sensación constituye una oportunidad para cuestionar nuestras decisiones y reorientar el rumbo existencial.

En sus planteamientos, Sordo pone especial énfasis en cómo la calidad de nuestro diálogo interno determina nuestro estado psicológico general. En tiempos de crisis comunicacional, donde los vínculos humanos se encuentran deteriorados, el trabajo introspectivo emerge como elemento fundamental para preservar el equilibrio emocional.

La reflexión también incorpora una visión sobre el duelo como proceso necesario. Sordo aborda cómo enfrentamos las pérdidas y la manera en que transitamos por estas experiencias para construir una existencia más plena.

Un aspecto central de su pensamiento radica en la necesidad de habitar el presente de forma consciente, asumiendo nuestra condición de seres finitos. Esta toma de conciencia sobre la mortalidad no pretende generar angustia, sino servir como brújula para orientar nuestras acciones y relaciones cotidianas.

La propuesta de Sordo invita a un replanteamiento profundo: en lugar de huir de la incomodidad o negar la realidad de nuestra finitud, nos convoca a integrar estas dimensiones como parte constitutiva de un crecimiento personal auténtico. Desde esta perspectiva, el malestar se transforma en un aliado para acceder a una comunicación más genuina, tanto con nosotros mismos como con quienes nos rodean, y para estructurar una vida alineada con nuestras verdaderas prioridades.

Imagen: Amar Preciado / Pexels – Con informacion de La Nación